Mes activités

J’ exerce en libéral sur la région toulousaine où je vous propose des consultations à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Je travaille également au sein de la structure « la maison du diabète et de la nutrition » avec laquelle j’ anime des ateliers nutritionnels et des conférences diététiques.

Je suis membre du réseau REPOP (réseau de prévention et de prise en charge de l’obésité pédiatrique) et de l’ ADL (association des diététiciens libéraux).

Afin d’ enrichir mes connaissance et de faire évoluer ma pratique, je me forme régulièrement à différentes approches de la diététique et de la prise en charge des patients. Je participe également à des conférences et des rencontres interprofessionnelles.

 

Mon approche : plus qu’une vocation une passion !

Je suis passionnée par mon métier, la diététique, la nutrition et par ce lien si particulier que nous entretenons avec ce que nous mangeons.

« Dis moi ce que tu manges je te dirai qui tu es » (Brillat-Savarin 1755-1826)

Parce qu’il n est pas toujours évident de trouver le juste équilibre entre nos besoins physiologiques et ce que nous apporte notre alimentation, parce que d’ autres paramètres entrent en ligne de compte dans notre rapport à l’ alimentation. Mon approche est nutritionnelle et comportementale.

Vous êtes unique, avec votre propre métabolisme et vos besoins sont spécifiques. Sur le plan diététique, les programmes alimentaires sont personnalisés, adaptés à votre situation et vos objectifs et apportent à votre organisme les nutriments, les vitamines et les minéraux nécessaires à son bon fonctionnement.

Sur le plan comportemental, manger représente bien plus qu’ une simple réponse à une faim. Pour certain(e), il s’ agit d’ apaiser le stress, pour d’autres, de combler l ennui. Les émotions positives comme négatives régissent notre quotidien et induisent parfois des comportements qui ne permettent pas de rester régulier à une ligne de conduite alimentaire. Je vous aiderai à accepte vos émotions, de déculpabiliser face à certains aliments et de (re)trouver vos sensations de faim, de satiété et apprendre à les gérer.

Je vous garantis une écoute attentive et du temps pendant les consultations, mon soutien et ma disponibilité, un accompagnement au plus près de ce que vous êtes, pour atteindre avec succès les objectifs que nous aurons fixé ensemble, à votre rythme et sans jamais vous juger.

 Qui suis-je ?

Diététicienne-nutritionniste diplômée d’état, formée au coaching je vous propose de mettre mes connaissances et mon expérience au service de votre bien-être. Je vous suivrai jusqu’à ce que vous vous sentiez en harmonie avec votre corps et votre assiette : confiant(e), sûr(e) de vous, de vos besoins et de vos envies. A travers nos échanges, je vous transmettrai les clés pour que manger redevienne un plaisir en toute simplicité.

Mon rôle en tant que diététicienne, est de vous conseiller, vous informer, vous accompagner et vous soutenir dans votre démarche diététique. Je vous aide à améliorer vos habitudes alimentaires, et ce, dans le respect des recommandations nutritionnelles et médicales. Après votre bilan nutritionnel, des conseils vous seront donnés pour (re)trouver et maintenir une alimentation saine et équilibrée. Mon but est de vous réconcilier avec votre alimentation en gardant la notion de plaisir, une alimentation variée sans frustration !

Perte de poids : je vous guide

Vous êtes lassé(e) de l’ effet « yo-yo » avec vos kilos ? Vous en avez assez de vous frustrer, de vous priver et de reprendre les kilos si difficilement perdus. Pour retrouver un poids de forme durablement, il n y a pas de méthode miracle ! Les régimes alimentaires restrictifs entraînent une perte de poids rapide mais une reprise de kilos dès l’ arrêt du régime. Cela cause d’ énormes perturbations pour votre organisme qui peuvent avoir un impact néfaste sur votre état de santé.

Je suis là pour vous aider en tant que diététicienne à perdre du poids sereinement et de manière durable sans frustration tout en préservant le plaisir de manger

Aurore NOUGUÉ

 Ma démarche

Vous avez un emploi du temps chargé ? Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Vous habitez trop loin et n’avez pas de moyen de locomotion ? Votre temps est précieux. Vous n’avez pas envie de perdre du temps dans les transports ou dans les embouteillages ? La solution : je me déplace directement à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Aurore NOUGUÉ, Diététicienne-Nutritionniste, à Balma et ses alentours (30km), je vous accompagne dans votre démarche diététique dans le cadre d’ une perte ou d’ une prise de poids, d’ une pathologie, ou d’un simple besoin de retrouver un équilibre alimentaire. 

Chaque personne étant différente face à l’alimentation, chaque prise en charge se doit d’être adaptée et unique. Souvent un rééquilibrage alimentaire suffit pour maigrir. Faire un régime non contrôlé c’est alors s’ exposer aux risques de carences favorisant les problèmes de santé mais aussi celui de tomber dans le cercle infernal des « régimes yoyo » (perte de poids mais reprise de kilos plus importante).

Vous souhaitez réguler votre poids ? En savoir plus sur les aliments à privilégier pour une alimentation saine et variée ? Faire tout simplement le point sur votre alimentation au quotidien?

N’hésitez pas à prendre rendez-vous. Ma méthode élaborée au fil de mes rencontres et collaborations, s’adapte à tous les profils de patients : enfants, sportifs, femmes enceintes, seniors, personnes porteuses de pathologies (diabète, obésité, allergie…), curieux du monde de la diététique. 

Avis clients

Loading…
quis at consequat. Curabitur ante. consectetur accumsan